Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Donuts, con levadura, con relleno de jalea.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	35.6 g	35.6%
La energía (calorías)	340 kcal
Energía (julios)	1423 kJ
Proteína	5.9 g	5.9%
lípido total (grasa)	18.7 g	18.7%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	39 g	39%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	21.1 g	21.1%
Calcio, Ca	25 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.76 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	85 mg	0.08%
Potasio, K	79 mg	0.08%
Sodio, Na	455 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.75 mg
Cobre, Cu	0.136 mg
El manganeso, Mn	0.205 mg
El selenio, Se	12.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.312 mg
Riboflavina	0.142 mg
La niacina	2.137 mg
Ácido pantoténico	0.876 mg
La vitamina B-6	0.1 mg
El folato, el total de	68 µg
Ácido fólico	51 µg
El folato, comida	17 µg
El folato, DFE	104 µg
La colina, el total de	29.1 mg	0.03%
Vitamina B12	0.22 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	17 µg
retinol	16 µg
Caroteno, beta	8 µg
Caroteno, alfa	3 µg
Criptoxantina, beta	3 µg
La vitamina A, IU	71 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	108 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.43 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	7.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.843 g	4.84%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.087 g	0.09%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.637 g	2.64%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.111 g	2.11%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.226 g	10.23%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.11 g	0.11%
18: 1 indiferenciada	10.107 g	10.11%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.377 g	2.38%
18: 2 indiferenciada	2.214 g	2.21%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.11 g	0.11%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.033 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.008 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.01 g	0.01%
Colesterol	26 mg	0.03%
triptófano	0.07 g	0.07%
treonina	0.194 g	0.19%
isoleucina	0.244 g	0.24%
leucina	0.431 g	0.43%
lisina	0.209 g	0.21%
metionina	0.105 g	0.10%
cistina	0.118 g	0.12%
fenilalanina	0.284 g	0.28%
tirosina	0.183 g	0.18%
valina	0.269 g	0.27%
arginina	0.249 g	0.25%
histidina	0.132 g	0.13%
alanina	0.219 g	0.22%
Ácido aspártico	0.346 g	0.35%
Ácido glutamico	1.733 g	1.73%
glicina	0.213 g	0.21%
prolina	0.583 g	0.58%
serina	0.304 g	0.30%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg